Jak skomponować rytuał 10 kroków koreańskiej pielęgnacji twarzy z wykorzystaniem naturalnych kosmetyków - azjatycka pielęgnacja po polsku 4
Jak skomponować rytuał 10 kroków koreańskiej pielęgnacji twarzy z wykorzystaniem naturalnych kosmetyków - azjatycka pielęgnacja po polsku

Jak skomponować rytuał 10 kroków koreańskiej pielęgnacji twarzy z wykorzystaniem naturalnych kosmetyków - azjatycka pielęgnacja po polsku

 

Jeśli interesuje Cię tematyka urody, pewnie słyszałaś już o słynnych 10 krokach azjatyckiej pielęgnacji. Powstała nawet na ten temat książka, ciesząca się w Polsce dość dużą popularnością („Sekrety urody Koreanek”, Charlotte Cho).

U osób, które nie znają dobrze tej koncepcji pojawia się wiele wątpliwości.

  • Czy te dziesięć kroków trzeba wykonywać codziennie?
  • Czy cały rytuał nie jest zbyt czasochłonny?
  • Czy taka pielęgnacja zapewni nieskazitelny wygląd cery jak u Koreanek?
  • I przede wszystkim – jak wprowadzić ten schemat do swojej rutyny pielęgnacyjnej bez koreańskich kosmetyków, które zazwyczaj nie mają idealnych składów.

Koncepcja wieloetapowego rytuału pielęgnacyjnego jest bardzo przekonująca i pozwala odpowiedzieć na wszystkie potrzeby cery. Warto jednak zaplanować ją rozsądnie i przyjrzeć się składom kosmetyków, które do rytuału wykorzystujemy. Stosuj wyłącznie kosmetyki naturalne, odpowiednie do Twojego typu i podtypu cery, by Twoja skóra zyskała jak najwięcej. 

Przedstawiam Ci plan pielęgnacji, który przygotowałam w oparciu o koreańskie 10 kroków, jednak z wyjaśnieniem jak stosować je z korzyścią dla skóry Europejek i podpowiedziami produktów polskich marek, które doskonale wpiszą się w modny trend wieloetapowej pielęgnacji.

Oto koreańska pielęgnacja w ekologicznym wydaniu i w polskich warunkach :)

 Rysunek autorstwa Gemmy Correll, pochodzi z książki „Sekrety Urody Koreanek”

 

Jak często trzeba wykonywać 10 kroków pielęgnacji?

 

Fanki minimalistycznej pielęgnacji zapytają: jak znaleźć na to czas? Na co dzień nie mamy go wiele na dbanie o siebie, a co dopiero kiedy mowa o poświęceniu takiej uwagi jedynie twarzy. Uspokajam – wszystkich 10 kroków nie musisz wykonywać codziennie. Zawarte w książce poszczególne etapy służą bardziej za wskazówkę w jakiej kolejności nakładać kosmetyki, do czego one służą i co możemy dzięki temu osiągnąć. Rozłóżmy je więc na czynniki pierwsze.

 

10 kroków pielęgnacji pod lupą

 

Filozofia koreańskiej pielęgnacji opiera się na trzech głównych filarach: oczyszczanie, nawilżanie i ochrona SPF. Cała reszta to dodatki, by cera wyglądała najlepiej jak to możliwe. Niektóre z kroków wystarczy powtarzać tylko raz w tygodniu, a nawet wprowadzać w określonych porach roku. Nie dajmy się zwariować, nadmiar również nie służy naszej skórze.

W skrócie: zaczynamy od oczyszczania, złuszczania i tonizowania, następnie przechodzimy do nawilżania – i tutaj klucz do sukcesu to aplikacja kosmetyków od tych o najlżejszej formule jak esencja do treściwych ampułek i serum.

 

DWUETAPOWE OCZYSZCZANIE

 

Oczyszczanie jest podstawą pielęgnacji skóry twarzy. Dzięki dokładnemu, ale zarazem delikatnemu oczyszczaniu, zyskasz świeżą, oczyszczoną, miękką i gładką skórę, odblokowane pory i wzmocnioną barierę hydrolipidową.

Jeśli nie będziesz wykonywać czynności oczyszczania regularnie i prawidłowo - pozostałe stosowane przez Ciebie zabiegi (aplikowanie serum, nakładanie kremu, stosowanie maseczek), będą miały dużo gorszą skuteczność. Warto zatem poranną i wieczorną pielęgnację rozpoczynać od oczyszczania, by dzięki zwiększonemu wchłanianiu składników aktywnych wzmocnić efekt działania aplikowanych kolejno kosmetyków.

Według zasad pielęgnacji koreańskiej, oczyszczanie powinno przebiegać w dwóch etapach - usunięcie makijażu i właściwe oczyszczenie skóry.

Dwuetapowe oczyszczanie zalecam Ci stosować zawsze wieczorem, po całym dniu, w którym skóra zmagała się z czynnikami środowiska zewnętrznego oraz makijażem. Nawet jeśli danego dnia nie nakładasz makijażu, wieczorem konieczne jest dokładniejsze oczyszczenia skóry. Zastosuj dwuetapowe oczyszczanie, by dokładnie usunąć sebum, pot i inne miejskie zanieczyszczenia, zgromadzone na skórze w ciągu dnia i przygotować skórę do kolejnych etapów pielęgnacji.

O poranku możesz pominąć demakijaż i zastosować krok drugi oczyszczania. Oczyszczanie poranne to najczęściej jeden etap, który ma na celu zmycie ze skóry twarzy kosmetyków nałożonych wieczorem, nadmiaru sebum i potu, nagromadzonych na skórze w czasie snu.

 

Krok 1 – demakijaż olejami
wieczorem, codziennie

 

Pierwszy etap oczyszczania ma za zadanie usunąć z twarzy wszelkie zabrudzenia, nadmiar sebum, makijaż i wszystko, co zebrało się na niej w ciągu dnia. Demakijaż najlepiej wykonać przy użyciu olejku, pasty, mleczka, emulsji, żelu lub płynu micelarnego.

W tym etapie bardzo dobrze sprawdzają się oleje roślinne, których stosowanie w oczyszczaniu jest znane jako OCM, czyli Oil Cleansing Method. Rozróżniamy olejki z emulgatorem (które zmywają się w połączeniu z wodą) i bez jego dodatku.

Olejowe oczyszczanie twarzy jest o wiele skuteczniejszą i łagodniejszą metodą demakijazu niż stosowanie płynu micelarnego lub mleczka. Olej skutecznie usuwa wszelkie zanieczyszczenia i makijaż z powierzchni skóry - bez podrażnień, przesuszenia czy naruszenia naturalnej bariery ochronnej. Olejek, oprócz właściwości oczyszczających, odbudowuje i wzmacnia naturalną barierę hydrolipidową naskórka. Dlatego ta metoda jest uważana za dużo delikatniejszą niż oczyszczanie z użyciem mydeł lub żeli do twarzy.

OCM polecam wszytskim - posiadaczkom cery suchej, wrażliwej, podrażnionej i naczynkowej, ale również mieszanej, tłustej, łojotokowej, trądzikowej czy problematycznej. Wbrew pozorom, oleje nadają się do każdej cery. Może okazać się, że zastąpienie silnych detergentów do mycia - olejkiem do demakijażu, rozwiąże Twoje problemy pielęgnacyjne. Zwykłe środki do demakijażu podrażniają i pozbawiają skórę sebum, co prowadzi do jej przetłuszczenia i tym samym, zaburza naturalną barierę lipidową. Olejek nawilża i natłuszcza skórę, dzięki czemu skóra jest zabezpieczona przed wysuszeniem i podrażnieniami. Pamiętaj, że dobrze dopasowane oleje roślinne to najlepszy wybór, jeśli szukasz delikatnego, zdrowego i skutecznego sposobu oczyszczania.

 

Jak w skrócie wykonać OCM?

 

  1. Nanieś niewielką ilość olejku, odpowiednio dopasowanego do rodzaju skóry, na suchą lub wilgotną skórę twarzy i rozprowadź.

  2. Dokładnie masuj kolistymi ruchami, podobnie jak wtedy, gdy używasz żelu do mycia. Masaż wykonuj od dołu do góry, by zapobiegać utracie elastyczności skóry. 

  3. Następnie zmyj resztki oleju przy pomocy specjalnej, bawełnianej ściereczki zwilżonej ciepłą wodą. Przykładaj ściereczkę do twarzy i lekko dociskaj, postaraj się nie naciągać i nie pocierać skóry.

  4. Jeśli wybrałaś olejek z emulgatorem - zmyj olej ciepłą wodą, bez użycia ściereczki.

 

Polecane przeze mnie produkty z dobrym składem do etapu demakijażu:

▶▶▶▶ Po wskazówki dotyczące demakijażu zajrzyj TUTAJ, a szczegółowy wpis na temat samej metody oczyszczania olejami OCM wkrótce znajdziesz na blogu!  

 

Krok 2 – oczyszczanie kosmetykiem myjącym na bazie wody
rano i wieczorem, codziennie

 

Drugi etap to właściwe oczyszczenie skóry, takie „domycie” twarzy, by mieć pewność, że wszystkie zabrudzenia zostały dokładnie usunięte. Myjemy twarz delikatnym, naturalnym kosmetykiem na bazie wody, aby dokładnie oczyścić skórę z resztek oleju i zanieczyszczeń.

W tym etapie możesz zastosować żel do mycia, piankę, mleczko, płyn micelarny, puder myjący lub glinkę. Do drugiego etapu wybierz inny rodzaj kosmetyku myjącego, niż użyty w pierwszym etapie. Jeśli wcześniej wybrałaś olejek, teraz masz dużą dowolność.

Po takim dwuetapowym zabiegu nasza twarz jest naprawdę pozbawiona zanieczyszczeń i przygotowana do dalszych kroków.

Polecane przeze mnie produkty z dobrym składem do etapu oczyszczania:

▶▶▶▶ Poradnik na temat dwuetapowego oczyszczania twarzy znajdziesz na blogu Ekopolki TUTAJ.

 

Krok 3 – złuszczanie peelingiem
rano lub wieczorem, 1-2 razy w tygodniu

 

Bardzo ważne w pielęgnacji każdego rodzaju skóry jest regularne oczyszczanie z martwego naskórka, który zanieczyszcza skórę i zatyka ujścia porów. Rodzaj produktu złuszczającego powinien być dostosowany do rodzaju cery – cera delikatna nie polubi peelingów mechanicznych, zaś te enzymatyczne mogą okazać się zbyt delikatne do skóry normalnej.

Bardzo często zapominamy o tym etapie pielęgnacji, a jest bardzo istotny dla utrzymania świeżej, zdrowej i gładkiej skóry. W czasie peelingowania zwracaj szczególną uwagę na nos i czoło - te okolice potrzebują dokładniejszego oczyszczenia. Omijaj okolice oczu, gdzie skóra jest bardzo cienka i delikatna.

Dzięki złuszczaniu:

  • usuwasz martwe komórki naskórka i zanieczyszczenia,
  • odblokowujesz ujścia gruczołów łojowych,
  • poprawiasz mikrokrążenie i dotleniasz skórę,
  • wzmacniasz, wspomagasz regenerację naskórka i stymulujesz do odnowy,
  • wyrównujesz koloryt i rozjaśniasz przebarwienia,
  • zmiękczasz, wygładzasz i napinasz skórę,
  • przygotowujesz skórę do dalszych zabiegów pielęgnacyjnych,
  • ułatwiasz wchłanianie substancji odżywczych z maseczek, serum, kremów.

Jak często powinnaś wplatać kosmetyk złuszczający w codzienny rytuał pielęgnacyjny? Minimum 1 raz w tygodniu, co wpłynie na znaczną poprawę stanu i wyglądu skóry - stanie się gładka, aksamitna, napięta i nabierze naturalnego blasku i świeżości.

▶▶▶▶ Szczegółowe informacje na temat złuszczania, rodzajów peelingów i wskazówki dotyczące ich dopasowania do rodzaju skóry znajdziesz we wpisie na blogu Ekopolki TUTAJ.

▶▶▶▶ Przygotowałam dla Ciebie też zestawienie peelingów z dobrym składem TUTAJ.

 

Krok 4 – tonizowanie z użyciem hydrolatu lub toniku
rano i wieczorem, codziennie

 

Tonizowanie, czyli przywracanie skórze prawidłowego pH (równowagi kwasowo-zasadowej) jest nieodłącznym elementem rutyny pielęgnacyjnej i krokiem koniecznym po oczyszczaniu, niestety często pomijanym. A przecież wystarczy, że przy użyciu toniku lub hydrolatu spryskasz bezpośrednio skórę twarzy lub przetrzesz ją nasączonym wacikiem. Właściwe pH skóry twarzy znacząco wpływa na prawidłowe jej funkcjonowanie - skóra wraca do naturalnej równowagi, nie ma tendencji do przetłuszczania ani wysuszania.

Po demakijażu i oczyszczaniu zawsze dostarczaj skórze delikatnego nawilżenia w postaci mgiełek i lekkich płynów, które mają za zadanie wyrównać pH skóry, odświeżyć, ukoić ją, wzmocnić barierę ochronną i przygotować do lepszego wchłaniania substancji aktywnych z dalszych etapów pielęgnacji.

W książce "Sekrety urody Koreanek" stosowanie toników porównano do nawilżania gąbki, na którą chcemy aplikować krem - ponieważ sucha gąbka nie będzie w stanie go wchłonąć. To samo dotyczy naszej cery i stosowania serum i kremu na zwilżoną wcześniej skórę.

Możesz w tym celu użyć:

  • toniku - kosmetyku na bazie wody, który w swoim składzie zawiera dodatki w postaci składników aktywnych, takich jak: oleje, ekstrakty roślinne, kwas hialuronowy, witaminy. Unikaj alkoholu w składzie toników!
  • hydrolatu - wody roślinnej - ziołowej, kwiatowej, owocowej, składającej się z wody destylowanej, cennych substancji pochodzenia roślinnego i śladowych ilości olejku eterycznego

Toniki i hydrolaty pomagają usunąć pozostałości zanieczyszczeń, działają regulująco, dostarczają skórze składników odżywczych i ułatwiają wchłanianie olejów roślinnych i serum.

Hydrolaty kwiatowe, ziołowe i owocowe to fajne urozmaicenie pielęgnacji. Polubisz je za przyjemny sposób aplikacji, relaksujące zapachy i efekty działania :) A miękkość i gładkość skóry sprawią, że już nigdy nie zapomnisz o tym etapie pielęgnacji!

Który hydrolat powinnaś wybrać dla siebie?

  • skóra sucha i naczynkowa: róża damasceńska, rumianek, różowy lotos, sok aloesowy, malina i aloes, wanilia, dzika malwa, czerwony mak
  • skóra dojrzała: pomarańcza/neroli, malina i aloes, wanilia, manuka, różowy lotos
  • skóra szara i zmęczona: malina i aloes, truskawka, pomarańcza, cytryna, rumianek, dzika malwa, czerwony mak
  • skóra mieszana: pomarańcza, truskawka, malina i aloes, wanilia, rozmaryn, szałwia lekarska
  • skóra tłusta i trądzikowa: drzewo herbaciane, mięta pieprzowa, oczar wirginijski, czystek, geranium, werbena, cytryna, lawenda, rozmaryn, manuka, czarny bez, bambus, cynamon

▶▶▶▶ Po więcej informacji na temat tonizowania zajrzyj do artykułu na blogu Ekopolki TUTAJ.

▶▶▶▶ Sprawdź też 10 nietypowych hydrolatów do tonizowania twarzy TUTAJ.

 

Krok 5 – esencja do twarzy
rano i wieczorem, codziennie

 

W kroku piątym rozpoczyna się rozdział pt. „nawilżanie”. Koreanki wierzą, że porządne nawilżenie skóry może znacząco wpłynąć na jej wygląd. Ja się z tym jak najbardziej zgadzam! Nawilżać trzeba każdy rodzaj cery, także – paradoksalnie – tłustą, jednak odpowiednio dobranymi kosmetykami.

Esencja jest nazywana przez autorkę książki o azjatyckiej pielęgnacji, Charlotte Cho - sercem koreańskiego rytuału pielęgnacyjnego, kwintesencją tego, co dla skóry najlepsze. Esencja to produkt o lekkiej formule i płynnej konsystencji – niekiedy wręcz wodnisty – i składzie obfitującym w dobroczynne substancje aktywne. Mimo, że jest to typowo koreański kosmetyk, na naszym rynku pojawiły się już jego odpowiedniki, z doskonałym składem i o skutecznym działaniu. Esencja ma za zadanie dostarczyć ogromną dawkę składników odżywczych i nawodnić skórę, wspomóc jej odbudowę i regenerację oraz chronić przed wolnymi rodnikami. Esencji możesz używać nawet codziennie, to taki „booster” nawilżenia skóry.

 

Krok 6 – serum, ampułka lub koncentrat do twarzy
wieczorem, codziennie
(jeśli potrzebujesz - również rano)

 

Serum to intensywnie skoncentrowany produkt, bardziej treściwy niż esencja, ukierunkowany na konkretny problem skórny – spłycenie zmarszczek, rozjaśnienie przebarwień, walka z niedoskonałościami, ujędrnienie i wyrównanie kolorytu itd. Serum wzmacnia i uzupełnia codzienną pielęgnację oraz w zależności od zawartych w nim składników rozwiązuje wiele wyzwań pielęgnacyjnych. Często jedno serum potrafi rozwiązać kilka problemów, dlatego są to tak unikatowe formuły.

Serum jest kosmetykiem zawierającym wysokie stężenie substancji aktywnych - jest napakowane ekstraktami i substancjami aktywnymi. Naturalne serum zawiera najczęściej wysokiej jakości oleje, ekstrakty z kwiatów i ziół, hydrolaty roślinne, witaminy, naturalne substancje nawilżające - kwas hialuronowy, koenzym Q10, aloes. Może mieć konsystencję emulsyjną, kremową, żelową, olejową. Serum ma formę bardzo skoncentrowaną i bardzo często jest pozbawione dodatku wody.

Częstotliwość stosowania serum do twarzy zależy głównie od indywidualnych potrzeb skóry i Twoich preferencji, jednak pamiętaj, że serum może przy zbyt częstym stosowaniu podrażniać skórę, nasilać objawy alergiczne czy zaczerwienienie. Dlatego polecam Ci stosować je w niewielkiej ilości, na zwilżoną skórę, 2-3 razy w tygodniu, rano lub wieczorem, nakładając pod krem.

Jeśli jednak wiesz, że Twoja skóra potrzebuje zastrzyku intensywnej pielęgnacji i masz pewność, że serum jej nie zaszkodzi, możesz stosować je codziennie.

  • Serum na noc – kremowe/olejowe - nocą skóra się regeneruje, a serum przyspieszy regenerację i zadziała nawilżająco, wzmacniająco i odżywczo.
  • Serum na dzień – żelowe/emulsyjne - składniki o działaniu silnie antyoksydacyjnym - ochrona skóry przed niekorzystnym działaniem czynników zewnętrznych.

Czy wiesz, że..?

  • serum zawiera kilkukrotnie większą koncentrację składników aktywnych niż krem do twarzy
  • jego cząsteczki są mniejsze niż te w kremie, dlatego mają zdolność przenikania głębiej w skórę, zapewniając widoczne efekty

Polecane przeze mnie serum z dobrym składem:

▶▶▶▶ Szczegółowe informacje na temat rodzajów serum, sposobu stosowania i doboru serum do rodzaju skóry znajdziesz niedługo w nowym wpisie na blogu Ekopolki.

 

Krok 7 – maseczki
rano lub wieczorem, min. 2 razy w tygodniu

 

Maseczki to kosmetyki, które obok serum mają najwyższe stężenie substancji aktywnych i najsilniejsze właściwości pielęgnacyjne. Koreanki stawiają na maseczki w płachcie, które dobrze przylegają do skóry, nie pozwalając substancjom aktywnym „ulotnić się”. Po zdjęciu maseczki pozostałą na twarzy esencję możemy, a nawet powinnyśmy delikatnie wklepać w skórę, by nie marnować zbawiennych składników.

Maseczek w płachcie z dobrym, ekologicznym składem wciąż jednak na polskim rynku brakuje, dlatego warto sięgać po dobrze nam znane maseczki glinkowe, algowe, kremowe! W zależności od składu mogą cerę wyciszać, nawilżać, regenerować, odżywiać, oczyszczać… Mają bardzo szerokie spektrum działania.

Ten krok nie jest absolutnie obowiązkowy na co dzień – maseczkę nakładaj minimum 2 razy w tygodniu, a te lekkie, nawilżające - możesz nawet częściej :) Klucz do sukcesu regularność. By cieszyć się najlepszymi efektami, zaplanuj stosowanie maseczek dopasowanych do Twojego rodzaju cery i jej aktualnych potrzeb pielęgnacyjnych.

O czym warto pamiętać?

  1. Nawet najlepsza maseczka nie przyniesie satysfakcjonujących efektów, jeśli zaniedbujemy codzienną rutynę pielęgnacyjną – niedokładnie oczyszczamy, nie nawilżamy, stosujemy kosmetyki z syntetycznymi, drażniącymi skórę składnikami.
  2. Nie nadużywajmy kosmetyków intensywnie pielęgnujących – skoncentrowana maseczka 1-2 razy w tygodniu przyniesie odpowiednie i wystarczające efekty. Codzienne stosowanie produktów o wysokim stężeniu składników czynnych może przynieść odwrotny skutek i powodować wzmożoną wrażliwość, zaczerwienienie, podrażnienie, zapchanie i pojawienie się niedoskonałości i wyprysków.
  3. Maseczki to produkty wzbogacające pielęgnację i właśnie takie dodatkowe kosmetyki warto wykorzystać przede wszystkim do urozmaicenia pielęgnacji. Jeśli do cery suchej stosujesz głównie kosmetyki nawilżające, niech maseczka będzie delikatnie oczyszczająca czy wzmacniająca. Pielęgnację cery tłustej i trądzikowej wzbogaćmy od czasu do czasu maseczką nawilżającą, regenerującą, przeciwstarzeniową. Dostarczajmy skórze zróżnicowanych substancji, aby zaspokoić wszystkie jej potrzeby i zapobiec pielęgnacyjnej monotonii.

Polecane przeze mnie maseczki z dobrym składem:

▶▶▶▶ Szczegółowe informacje na temat rodzajów maseczek, sposobu ich stosowania i doboru maski do rodzaju skóry znajdziesz niedługo w nowym wpisie na blogu Ekopolki. 

 

Krok 8 – krem pod oczy
rano i wieczorem, codziennie

 

Kolejny krok to zdecydowanie pozycja obowiązkowa codziennej rutyny pielęgnacyjnej. Skóra wokół oczu jest cienka, bardzo delikatna, wrażliwa i łatwo ulega wysuszeniu, dlatego potrzebuje specjalnego traktowania.

Rolą kremu pod oczy jest silne nawilżenie, przeciwdziałanie zmarszczkom, ochrona, rozświetlenie oraz zniwelowanie obrzęków i cieni pod oczami. Specyfiki dedykowane skórze okolic oczu doskonale dbają o ten obszar, tak by nie obciążyć cieńszej skóry, ale dobrze ją nawilżyć i zapobiec powstawaniu zmarszczek (lub delikatnie wypełnić i wygładzić te istniejące, by były mniej widoczne). Dlatego ważna jest profilaktyka i stosowanie kremu pod oczy codziennie, jeszcze przed pojawieniem się tzw. kurzych łapek. 

Mój sposób na skuteczną aplikację kremu pod oczy? :) Najlepiej stosować go dwa razy dziennie - rano i wieczorem, pamiętając o odpowiedniej, delikatnej aplikacji. Niewielką ilość kosmetyku nanieś na skórę pod okiem, delikatnie wklepując i nie naciągając przy tym skóry, a na górną powiekę wklep to, co pozostanie już na palcach - wtedy masz pewność, że nadmiar nie dostanie się do oka.

Polecane przeze mnie kosmetyki pod oczy z dobrym składem:

 

Krok 9 – krem nawilżający
rano i wieczorem, codziennie

 

Dopiero w kroku dziewiątym pojawia się produkt, który zazwyczaj stosujemy niemal samodzielnie, zaraz po oczyszczaniu. Owszem, dobry krem nawilżający użyty solo pielęgnuje skórę i dostarcza jej potrzebnych składników, za to zastosowany w duecie z serum zatrzymuje wszystkie składniki aktywne w skórze. Krem do twarzy działa bardziej powierzchniowo niż serum, dlatego oba te produkty doskonale się uzupełniają.

Polecane przeze mnie kremy do twarzy z dobrym składem:

 

Krok 10 – ochrona przeciwsłoneczna
rano, codziennie

 

Ochrona przeciwsłoneczna to ostatni krok rutyny pielęgnacyjnej i jednocześnie bardzo ważny dla Koreanek temat. Dlaczego jest to dla nich aż tak istotne? Nie tylko chroni przed poparzeniami słonecznymi, przebarwieniami, fotostarzeniem i znacząco opóźnia powstawanie zmarszczek. Nie dopuszcza również do nadmiernej opalenizny, co w połączeniu z kapeluszami z szerokim rondem i parasolami pozwala zachować Koreankom jasny odcień skóry – a to w ich kulturze jest uważane za niezwykle atrakcyjne.

Ale również lubiące śniady odcień cery Europejki powinny wziąć sobie do serca tę radę i stosować filtry SPF przez cały rok. W upalne, słoneczne dni dość chętnie sięgamy po preparaty z filtrem ochronnym, żeby uniknąć poparzeń słonecznych, zaczerwienienia, plam i przebarwień, które są skutkiem działania promieniowania UVB. Nie mamy jednak często świadomości, że szkodliwe i poważniejsze w skutkach działanie promieniowania UVA ma na nas wpływ przez cały rok! Dlatego również zimą ochrona musi być tak wysoka i skuteczna, jak latem. Jeśli więc chcemy dłużej cieszyć się zdrową, młodą i gładką skórą, a przede wszystkim chronić ją przed powikłaniami skórnymi związanymi z długą ekspozycją na słońce - krem z filtrem powinien stać się nieodłącznym elementem codziennego rytuału pielęgnacyjnego.

Jak wybrać skuteczny produkt z filtrami SPF? Czytaj skład - wybierz produkt, chroniący zarówno przed UVA, jak i UVB i szukaj kosmetyków fotostabilnych, zawierających w składzie naturalne filtry mineralne (Zinc Oxide i Titanium dioxide) lub bezpieczne i skuteczne filtry przeciwsłoneczne. Jednocześnie kieruj się swoimi odczuciami ze stosowania filtra, jego konsystencją, łatwością aplikacji, zapachem, a także wyrób w sobie nawyk codziennego stosowania ochrony przeciwsłonecznej i rób to z przyjemnością!

Na co zwrócić uwagę?

  • kosmetyk z filtrem aplikuj raz dziennie o poranku
  • krem z filtrem UV aplikuj jako ostatnią warstwę, po toniku, serum czy olejku
  • na każdy kosmetyk z filtrem możesz zaaplikować makijaż
  • wartość faktora nie ma tak dużego znaczenia: różnica w ochronie przy SPF25, SPF30 czy SPF50 jest niewielka

Polecane przeze mnie kremy z filtrem przeciwsłonecznym i dobrym składem:

 

Czy 10 kroków pielęgnacji jest dla mnie?

 

Zasady rytuału pielęgnacji azjatyckiej są bardzo przemyślane i przekonujące. Z całej koncepcji warto wybrać to, co służy naszej skórze najlepiej i dostosować cały ten plan do rodzaju skóry i jej aktualnych potrzeb.

Ja jestem zwolenniczką naturalnej pielęgnacji, wysokiej jakości surowców kosmetycznych, a jednocześnie aktywnie działających formuł kosmetycznych. Dlatego zachęcam Cię do zapoznania się z zasadami koreańskiego rytuału i zaopatrzenia w naturalne produkty z dobrym, prostym składem. 10 kroków to jedynie wskazówka, jak możemy zbudować naszą rutynę pielęgnacyjną. Czego koniecznie powinnyśmy się nauczyć od Koreanek? Prewencji, regularności i należytej staranności oraz obowiązkowej ochrony przeciwsłonecznej! To pomoże zapewnić naszej skórze wszystko, co najlepsze.

----------------------------------------

  • Czy czujesz, że taki rozbudowany plan posłużyłby Twojej skórze?
  • A może już stosujesz wymienione we wpisie kosmetyki z korzyścią dla skóry? 

    Zachęcam Cię do podzielenia się swoimi doświadczeniami w komentarzach! :)

Komentarze do wpisu (4)

8 lipca 2019

Ja stosuję rozbudowaną pielęgnację od dłuższego czasu i muszę przyznać, że bardzo służy mojej cerze. Ale rzeczywiście zmiany wprowadzałam stopniowo, obserwując jak na kolejne produkty reaguje moja cera. Wprowadzenie takich kroków jak serum czy esencja i oczywiście regularne peelingi czy maseczki polecam każdej dbającej o siebie kobiecie :)

31 lipca 2019

Bardzo pomocny i obszerny wpis! Tyle cudownych porad, dziękuję ! Mam pytanie odnośnie esencji, we wpisie czytamy, że esencja to pierwszy krok nawilżenia, natomiast w opisie polecanych esencji z Polnego Warkocza jest informacja, że jest to tonik. Dodatkowo z alkoholem w składzie, przyznam się, że trochę się tu pogubiłam ;) Poza esencją wszystko jasne więc zabieram się za zakupy

31 sierpnia 2019

to jak z tą esencją-tonikiem ?:) help :)

17 września 2019

Ulu, masz rację, Polny Warkocz ma w ofercie 3 esencje-toniki (nawilżająca, regulująca, kojąca) oraz esencję rumiankową, która z kolei spełnia zadanie płynu micelarnego. Poprawki już wniesione, dzięki za czujność i Twoje pytanie :) Na ten moment mogę Ci polecić jedyną znaną mi prawdziwą esencję z dobrym składem - energetyzującą esencję odmładzającą Resibo (niestety wycofaną z Ekopolki z powodu plastikowego opakowania). Pozdrawiam ciepło :)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl