Kosmetyki naturalne według typu skóry

Określenie typu i podtypu/-ów skóry to podstawa prawidłowej pielęgnacji. Powinnaś to zrobić jeszcze zanim wybierzesz i kupisz pierwszy kosmetyk naturalny. Jest to ważny etap, ponieważ wiedza na temat rodzaju Twojej skóry, jej cech i potrzeb pomoże Ci ułożyć plan pielęgnacji oraz dobrać do niego właściwe kosmetyki. 

Dlaczego kosmetyki są podzielone ze względu na typ skóry?

Każda z nas ma inny rodzaj skóry, wyróżnia się 4 główne typy skóry: normalna, sucha, tłusta i mieszana. Poszczególne typy wyróżniają się innymi cechami i wymagają innego traktowania, np. skóra tłusta ma tendencję do wydzielania nadmiernej ilości sebum przez co błyszczy się, za to skóra sucha daje uczucie ściągania i może lekko się łuszczyć. Dlatego właśnie kosmetyki powinno się wybierać uwzględniając typ skóry do jakiej mają być stosowane.

Dlaczego określenie typu skóry jest ważne?

Jeśli poznasz typ i podtyp/-y swojej skóry będziesz w stanie poznać jej potrzeby, a dzięki temu dużo łatwiej ułożysz plan codziennej pielęgnacji (sprawdź jakie etapy powinien zawierać plan pielęgnacji, poznaj 10 kroków koreańskiej pielęgnacji). Uchroni Cię to przed niewłaściwym doborem kosmetyków oraz stratą pieniędzy. Znając wymagania skóry będziesz mogła trafnie określić czy stosowanie danego kosmetyku będzie skuteczne. Codzienna pielęgnacja właściwymi kosmetykami naturalnymi w końcu stanie się efektywna, będzie rozwiązywała kolejne problemy skórne oraz poprawi wygląd Twojej skóry.

Typy skóry a podtypy - jak poznać swoją skórę?

Skóra ma swój określony typ, jeden z czterech głównych, ale można jej przypisać także podtypy. Cera może być naczynkowa, trądzikowa, wrażliwa, odwodniona i dojrzała. Podtypów można mieć więcej niż jeden, może być tylko jeden lub nie będzie miała żadnego. Aby poznać swój typ i podtypy skóry, warto sprawdzić czym każdy z nich się charakteryzuje i bacznie obserwować swoją skórę.

Dowiedz się więcej o tym jak dbać o skórę na blogu Ekopolki. Czekają tam na Ciebie artykuły, z których nauczysz się, jak ułożyć plan pielęgnacji dla danego typu skóry. Zajrzyj do zakładki Pielęgnacja wg rodzajów skóry na blogu i poznaj sposoby na ułożenie planu pielęgnacji z użyciem kosmetyków naturalnych.

TYP SKÓRY

Make Me BIO Krem ultralekki SPF 30 UVA UVB Protect 60 ml

Make Me BIO Krem ultralekki SPF 30 UVA UVB Protect 60 ml
Make Me BIO Krem ultralekki SPF 30 UVA UVB Protect 60 ml
  • Składniki aktywne: Sok z liści aloesu, oliwa z oliwek, olej ze słodkich migdałów, ekstrakt z kwiatu lawendy, masło shea, gliceryna roślinna, ekstrakt z granatu, koper morski
  • Przeznaczenie: Do każdego rodzaju skóry twarzy, w celu ochrony przeciwsłonecznej.
  • Efekt: Skóra zabezpieczona przed szerokim spektrum promieniowania UV, zarówno UVA jak i UVB. Filtry mineralne skutecznie odbijają i rozpraszają szkodliwe promieniowanie. Krem optymalnie nawilża i odżywia skórę, zabezpieczając ją przed przesuszeniem, działaniem wolnych rodników oraz przedwczesnym procesem starzenia się.

Dostępność: czekamy na dostawę - skorzystaj z powiadomienia!

Cena: 73,00 zł

MydłoStacja - Esencja do twarzy Róża Wschodu - Malwa, róża, żeń-szeń, alginat i kwas hialuronowy 30 ml

MydłoStacja - Esencja do twarzy Róża Wschodu - Malwa, róża, żeń-szeń, alginat i kwas hialuronowy 30 ml
MydłoStacja - Esencja do twarzy Róża Wschodu - Malwa, róża, żeń-szeń, alginat i kwas hialuronowy 30 ml
  • Składniki aktywne: Hydrolat z dzikiej malwy, hydrolat różany, mleczan sodu, ekstrakt z żeń-szenia, kwas hialuronowy, alginat i naturalny aromat różany.
  • Przeznaczenie: Do każdego rodzaju skóry, szczególnie dojrzałej, suchej, szarej i zmęczonej.
  • Efekt: Skóra mocno nawilżona, wzmocniona, odżywiona, wygładzona i uelastyczniona. Gotowa na wchłanianie składników aktywnych z kolejnych kroków pielęgnacji.

Dostępność: czekamy na dostawę - skorzystaj z powiadomienia!

Cena: 75,00 zł

MydłoStacja - Hydromanil 30 ml

MydłoStacja - Hydromanil 30 ml
MydłoStacja - Hydromanil 30 ml
  • Składniki aktywne: Hydromanil.
  • Przeznaczenie: Do każdego rodzaju skóry, szczególnie polecany do osobom o bardzo wysuszonej skórze, odwodnionej, łuszczącej się, starszej i z wyraźnymi oznakami zniszczenia.
  • Efekt: Skóra natychmiastowo zyskuje efekt mocnego powierzchniowego nawilżenia, wygładzenia i napięcia. Jednocześnie zostaje głęboko i długotrwale nawodniona. Pozostaje ukojona, zregenerowana i wzmocniona.

Dostępność: czekamy na dostawę - skorzystaj z powiadomienia!

Cena: 29,00 zł

MydłoStacja - Serum Trzech Sióstr - Malina Morela Marakuja 30 ml

MydłoStacja - Serum Trzech Sióstr - Malina Morela Marakuja 30 ml
MydłoStacja - Serum Trzech Sióstr - Malina Morela Marakuja 30 ml
  • Składniki aktywne: Olej z pestek malin nierafinowany, olej z marakui nierafinowany, olej z pestek moreli nierafinowany, koenzym Q10, kwas alfa-liponowy, lipoglicyna.
  • Przeznaczenie: Do każdego rodzaju skóry, szczególnie polecane do skóry suchej, dojrzałej, normalnej, skłonnej do podrażnień.
  • Efekt: Skóra zregenerowana, wzmocniona, odżywiona, nawilżona, unormowane wydzielanie sebum. Skóra wygładzona i uelastyczniona oraz świeżutka. Ma wyrównany koloryt oraz wzmocnioną barierę lipidową, dzięki czemu nie wysusza się.

Dostępność: czekamy na dostawę - skorzystaj z powiadomienia!

Cena: 109,00 zł

Ministerstwo Dobrego Mydła - Konfitura Róża Malina - Krem odżywczo-ujędrniający 50 ml

Ministerstwo Dobrego Mydła - Konfitura Róża Malina - Krem odżywczo-ujędrniający 50 ml
Ministerstwo Dobrego Mydła - Konfitura Róża Malina - Krem odżywczo-ujędrniający 50 ml
  • Składniki aktywne: Olej z nasion dzikiej róży, betaina cukrowa, ferment z rzodkwi, olej z nasion jabłek, olej z nasion malin, skwalan z trzciny cukrowej, estry z oleju z pestek granatu, lekki emolient z trzciny cukrowej, propanediol, bakterie kwasu mlekowego Lactobacillus, ekstrakt z owocu kokosa, komórki macierzyste jabłka, ekstrakt z korzenia lukrecji, koenzym Q10, ferment z bambusa, witamina E, olej z nasion słonecznika, stabilna witamina C, kwas mlekowy, ekstrakt z algi pospolitej, sól z Morza Martwego, beta-karoten
  • Przeznaczenie: Krem różano-malinowy polecany jest do skóry suchej, wrażliwej, skłonnej do podrażnień, zmęczonej, wiotkiej, dojrzałej z oznakami starzenia. Doskonale sprawdzi się do intensywnej pielęgnacji regenerująco-odżywczej cery młodej, po 30. roku życia.
  • Efekt: Skóra pozostaje intensywnie odnowiona, ukojona i zregenerowana. Dogłębnie odżywiona, długotrwale nawilżona, elastyczna i gładka. Wzmocniona bariera ochronna skóry, wyciszone podrażnienia i zaczerwienienia.

Dostępność: czekamy na dostawę - skorzystaj z powiadomienia!

Cena: 95,00 zł

Ministerstwo Dobrego Mydła - Olejek Róża Malina - Hydrofilowy olejek do demakijażu 140 ml

Ministerstwo Dobrego Mydła - Olejek Róża Malina - Hydrofilowy olejek do demakijażu 140 ml
Ministerstwo Dobrego Mydła - Olejek Róża Malina - Hydrofilowy olejek do demakijażu 140 ml
  • Składniki aktywne: Olej z otrąb ryżowych, olej ze słodkich migdałów, olej z nasion malin, olej z owoców dzikiej róży, olej buriti, skwalan z trzciny cukrowej, witamina E, olej z nasion słonecznika, aromat
  • Przeznaczenie: Olejek myjący Róża Malina jest stworzony do każdego rodzaju skóry, również suchej, dojrzałej, wrażliwej, delikatnej, skłonnej do podrażnień, zmęczonej, wiotkiej, ale także mieszanej, tłustej i problematycznej. Kosmetyk odpowiedni dla wegan. Bezpieczny do używania w czasie ciąży i karmienia piersią.
  • Efekt: Skóra twarzy pozostaje czysta, odświeżona, miękka, nawilżona i wygładzona.

Dostępność: czekamy na dostawę - skorzystaj z powiadomienia!

Cena: 62,00 zł

Ministerstwo Dobrego Mydła - Pianka Morela - Naturalna pianka do mycia twarzy 200 ml

Ministerstwo Dobrego Mydła - Pianka Morela - Naturalna pianka do mycia twarzy 200 ml
Ministerstwo Dobrego Mydła - Pianka Morela - Naturalna pianka do mycia twarzy 200 ml
  • Składniki aktywne: Estry oleju babassu, gliceryna roślinna, kwasy tłuszczowe oleju kokosowego, ekstrakt z owoców moreli, ekstrakt z owoców pomarańczy, ekstrakt z cytryny, ekstrakt z borówki czarnej, ekstrakt z klonu cukrowego, ekstrakt z trzciny cukrowej, ekstrakt z buraka zwyczajnego, glikoproteiny (fermentowany ekstrakt z Yerba Santa), ferment z rzodkwi, SPC na bazie roślinnych kwasów tłuszczowych oraz aminokwasów jęczmiennych i ryżowych ryżowych, betaina kokosowa, glukozyd kaprylowo-kaprynowy, monogliceryd kwasu oleinowego, aromat, kwas cytrynowy, kwas mlekowy
  • Przeznaczenie: Pianka myjąca Morela jest stworzona do każdego rodzaju skóry, również suchej, dojrzałej, wrażliwej, delikatnej, skłonnej do podrażnień, zmęczonej, wiotkiej, ale także mieszanej, tłustej i problematycznej. Kosmetyk odpowiedni dla wegan. Bezpieczny do używania w czasie ciąży i karmienia piersią.
  • Efekt: Skóra twarzy pozostaje czysta, odświeżona, miękka, nawilżona i wygładzona.

Dostępność: czekamy na dostawę - skorzystaj z powiadomienia!

Cena: 65,00 zł

Ministerstwo Dobrego Mydła - Serum Róża Malina - Witaminowe serum olejowe z koenzymem Q10 30 ml

Ministerstwo Dobrego Mydła - Serum Róża Malina - Witaminowe serum olejowe z koenzymem Q10 30 ml
Ministerstwo Dobrego Mydła - Serum Róża Malina - Witaminowe serum olejowe z koenzymem Q10 30 ml
  • Składniki aktywne: Olej z nasion dzikiej róży, lekki emolient z trzciny cukrowej, skwalan z trzciny cukrowej, olej z nasion malin, olej z pachnotki zwyczajnej, olej z nasion dyni, emolient pozyskiwany z nasion ostropestu, olej buriti, olej kokosowy frakcjonowany, lecytyna sojowa, olej z rącznika, mieszanka glicerydów roślinnych, niezmydlalna frakcja oleju z oliwek, witamina E, witamina C, balsam Copaiba, koenzym Q10, witamina A, lipoglicyna
  • Przeznaczenie: Serum różano-malinowe polecane jest do skóry suchej, wrażliwej, skłonnej do podrażnień, zmęczonej, wiotkiej, dojrzałej z oznakami starzenia. Doskonale sprawdzi się do intensywnej pielęgnacji regenerująco-odżywczej cery młodej, po 30. roku życia.
  • Efekt: Skóra pozostaje dogłębnie i długotrwale nawilżona, miękka, gładka i elastyczna. Zyskuje zdrowy i promienny wygląd. Jest genialnie odżywiona, zregenerowana i skutecznie chroniona przed wolnymi rodnikami. Wzmocniona bariera ochronna skóry, wyciszone podrażnienia, zaczerwienienia i zmiany zapalne.

Dostępność: czekamy na dostawę - skorzystaj z powiadomienia!

Cena: 89,00 zł

OREKA - Kostka antysmogowa do demakijażu i mycia twarzy 30 g

OREKA - Kostka antysmogowa do demakijażu i mycia twarzy 30 g
OREKA - Kostka antysmogowa do demakijażu i mycia twarzy 30 g
  • Składniki aktywne: Sodium Coco-Sulfate (roślinna substancja myjąca), skrobia ryżowa, glinka porcelanowa Kaolin, olej kokosowy, kwas mlekowy, masło shea, emolient tripelargonin, chitosan, biosacharyd, alantoina, panthenol - prowitamina B5, witamina E
  • Przeznaczenie: Kostka antysmogowa Oreka polecana do demakijażu i oczyszczania skóry suchej, delikatnej, wrażliwej, naczynkowej, dojrzałej, szarej i zmęczonej. Idealna do skóry narażonej na ekspozycję na zanieczyszczone miejskie powietrze.
  • Efekt: Skóra dokładnie, lecz delikatnie oczyszczona. Odświeżona, ukojona, nawilżona. Przygotowana do dalszych etapów pielęgnacji.

Dostępność: czekamy na dostawę - skorzystaj z powiadomienia!

Cena: 25,00 zł

OREKA - Kostka silnie oczyszczająca do demakijażu i mycia twarzy 30 g

OREKA - Kostka silnie oczyszczająca do demakijażu i mycia twarzy 30 g
OREKA - Kostka silnie oczyszczająca do demakijażu i mycia twarzy 30 g
  • Składniki aktywne: Sodium Coco-Sulfate (roślinna substancja myjąca), skrobia ryżowa, glinka porcelanowa Kaolin, olej kokosowy, kwas mlekowy, masło shea, emolient tripelargonin, chitosan, węgiel aktywny, biosacharyd, alantoina,  panthenol - prowitamina B5, witamina E
  • Przeznaczenie: Kostka silnie oczyszczająca Oreka polecana do demakijażu i oczyszczania skóry tłustej, mieszanej, problematycznej, zanieczyszczonej i trądzikowej.
  • Efekt: Skóra dokładnie, lecz delikatnie oczyszczona. Odświeżona, ukojona, nawilżona. Przygotowana do dalszych etapów pielęgnacji.

Dostępność: czekamy na dostawę - skorzystaj z powiadomienia!

Cena: 25,00 zł

Si Si Bee - Nawilżający krem z mocznikiem 10% hipoalergiczny

Si Si Bee - Nawilżający krem z mocznikiem 10% hipoalergiczny
Si Si Bee - Nawilżający krem z mocznikiem 10% hipoalergiczny
  • Składniki aktywne: Mocznik, olej kokosowy, pantenol, masło kakaowe, olej z pestek śliwek, wosk pszczeli, olej z nasion czarnej porzeczki, olejek eteryczny geraniowy, ekstrakt z kurkumy, alantoina
  • Przeznaczenie: Produkty Si Si Bee są odpowiednie dla Ciebie, jeśli Twoja skóra jest sucha lub bardzo sucha, ma skłonności do przesuszania się, łuszczenia i pękania lub borykasz się z łuszczycą, egzemą lub atopowym zapaleniem skóry i szukasz skutecznego, zdrowego nawilżenia. Możesz je stosować również u dzieci, które skończyły 3 lata. Kremy doskonale uzupełniają pielęgnację skóry w przypadku łuszczycy, egzemy, atopowego zapalenia skóry, a w łagodniejszych przypadkach nawet ją zastępują. Bezpiecznie możesz nim pielęgnować skórę twarzy oraz całe ciało lub tylko te części, które są przesuszone lub zajęte zmianami chorobowymi.
  • Efekt: Skóra ukojona, zregenerowana, natłuszczona, odżywiona i zabezpieczona przez czynnikami zewnętrznymi. Zmiany skórne w przebiegu łuszczycy, egzemy i atopowego zapalenia skóry zostają złagodzone.

Dostępność: czekamy na dostawę - skorzystaj z powiadomienia!

Cena: 78,00 zł

Hagi - Naturalny krem rewitalizujący z roślinnym kompleksem detox 50 ml

 Hagi - Naturalny krem rewitalizujący z roślinnym kompleksem detox 50 ml
Hagi - Naturalny krem rewitalizujący z roślinnym kompleksem detox 50 ml
  • Składniki aktywne: woda z owoców gorzkiej pomarańczy, olej z pestek moreli, skwalan, masło shea, masło mango, olej z awokado, olej z pestek malin, olej z pestek truskawek, olej z rokitnika, d-pantenol, aloes, kompleks DETOX: żeń-szeń, jabłko, brzoskwinia, pszenica, jęczmień, witaminy B3 i E.
  • Przeznaczenie: Do każdego rodzaju skóry narażonej na szkodliwe działanie zanieczyszczonej miejskiej przestrzeni.
  • Efekt: Skóra mocno zrewitalizowana, nawilżona, wygładzona i odżywiona.

Dostępność: czekamy na dostawę - skorzystaj z powiadomienia!

Cena: 74,00 zł

ASOA - Krem BB Sunny Day z filtrem mineralnym SPF 15 - przeciwsłoneczny i koloryzujący 50 ml

ASOA - Krem BB Sunny Day z filtrem mineralnym SPF 15 - przeciwsłoneczny i koloryzujący 50 ml
ASOA - Krem BB Sunny Day z filtrem mineralnym SPF 15 - przeciwsłoneczny i koloryzujący 50 ml
  • Składniki aktywne: hydrolat różany, hydrolat z melisy, mineralny filtr przeciwsłoneczny SPF 15, olej z nasion meadowfoam MSO, olej z nasion dzikiej marchwi, masło mango, olej z pestek brzoskwini, witamina E, d-pantenol, ekstrakt z nagietka, ekstrakt z jagód acai, kwas hialuronowy ultramałocząsteczkowy, witamina C
  • Przeznaczenie: Odpowiedni do każdego rodzaju skóry - sprawdzi się jako przeciwsłoneczny filtr miejski.
  • Efekt: Chroni przed promieniowaniem UVA i UVB, zapobiega poparzeniom oraz podrażnieniom. Zawartość pigmentu subtelnie wyrównuje i upiększa koloryt skóry, niweluje niedoskonałości, pozostawiając ją gładką i delikatnie zmatowioną. Regeneruje, odżywia i poprawia koloryt skóry.

Dostępność: czekamy na dostawę - skorzystaj z powiadomienia!

Cena: 109,00 zł

ASOA - Krem do twarzy Odżywcza Goja 50 ml

ASOA - Krem do twarzy Odżywcza Goja 50 ml
ASOA - Krem do twarzy Odżywcza Goja 50 ml
  • Składniki aktywne: hydrolat różany, hydrolat z kwiatów manuka, olej awokado, masło mango, olej marula, ekstrakt z jagód goji, koenzym Q10, kwas hialuronowy, wyciąg z wąkroty azjatyckiej, ekstrakt z borówki czarnej, ekstrakt z zielonej herbaty.
  • Przeznaczenie: Odpowiednia do każdego rodzaju skóry, szczególnie dobrze sprawdzi się do skóry mieszanej, tłustej, problematycznej, dojrzałej.
  • Efekt: Skóra doskonale odżywiona, mocno nawilżona, zregenerowana i zrewitalizowana.

Dostępność: czekamy na dostawę - skorzystaj z powiadomienia!

Cena: 129,00 zł

ASOA - Krem pod oczy Marakuja - z kwasem hialuronowym i koenzymem Q10 15 ml

ASOA - Krem pod oczy Marakuja - z kwasem hialuronowym i koenzymem Q10 15 ml
ASOA - Krem pod oczy Marakuja - z kwasem hialuronowym i koenzymem Q10 15 ml
  • Składniki aktywne: hydrolat z kwiatu pomarańczy, hydrolat różany, olej awokado, olej marakuja, olej z pestek moreli, olej arganowy, masło shea, d-pantenol, koenzym Q10, kwas hialuronowy, alantoina, witamina B3, ekstrakt z zielonej kawy
  • Przeznaczenie: Odpowiedni do każdego rodzaju skóry, szczególnie dojrzałej, szarej, zmęczonej.
  • Efekt: Skóra doskonale wygładzona, nawilżona, odżywiona i pełna blasku. Cienie i opuchnięcia pod oczami zniwelowane. Skóra ukojona, zregenerowana i wypoczęta.

Dostępność: czekamy na dostawę - skorzystaj z powiadomienia!

Cena: 79,00 zł

ASOA - Krem z filtrem mineralnym SPF 50 PA+++ przeciwsłoneczny 50 ml

ASOA - Krem z filtrem mineralnym SPF 50 PA+++ przeciwsłoneczny 50 ml
ASOA - Krem z filtrem mineralnym SPF 50 PA+++ przeciwsłoneczny 50 ml
  • Składniki aktywne: hydrolat z melisy, mineralny filtr przeciwsłoneczny SPF 50, D-panthenol, kwas hialuronowy, niacynamid, witamina E, olej z pestek wiśni, olej z pestek moreli, d-pantenol, ekstrakt z owoców opuncji figowej
  • Przeznaczenie: Odpowiedni do każdego rodzaju skóry - sprawdzi się jako przeciwsłoneczny filtr miejski do wszystkich typów skóry potrzebujących ochrony przed czynnikami zewnętrznymi.
  • Efekt: Chroni przed promieniowaniem UVA i UVB, zapobiega poparzeniom oraz podrażnieniom. Pozostawia skórę gładką i delikatnie zmatowioną. Regeneruje i odżywia.

Dostępność: czekamy na dostawę - skorzystaj z powiadomienia!

Cena: 109,00 zł

ASOA - Maska glinkowa - kremowa maseczka z glinką czerwoną do cery wrażliwej, naczyniowej i mieszanej 50 ml

ASOA - Maska glinkowa - kremowa maseczka z glinką czerwoną do cery wrażliwej, naczyniowej i mieszanej 50 ml
ASOA - Maska glinkowa - kremowa maseczka z glinką czerwoną do cery wrażliwej, naczyniowej i mieszanej 50 ml
  • Składniki aktywne: glinka czerwona, glinka biała, olej marula, witamina B3, ekstrakt z owoców czarnej borówki, witamina E, alantoina, ekstrakt z wąkroty azjatyckiej, olejek may chang.
  • Przeznaczenie: Odpowiednia do każdego rodzaju skóry, szczególnie do skóry wrażliwej, naczyniowej i mieszanej.
  • Efekt: Skóra doskonale oczyszczona, odżywiona i wygładzona. Naczynia krwionośne wzmocnione.

Dostępność: czekamy na dostawę - skorzystaj z powiadomienia!

Cena: 49,00 zł

ASOA - Maska glinkowa - kremowa maseczka z glinką fioletową do cery suchej, wrażliwej, pozbawionej blasku 50 ml

ASOA - Maska glinkowa - kremowa maseczka z glinką fioletową do cery suchej, wrażliwej, pozbawionej blasku 50 ml
ASOA - Maska glinkowa - kremowa maseczka z glinką fioletową do cery suchej, wrażliwej, pozbawionej blasku 50 ml
  • Składniki aktywne: glinka fioletowa, glinka biała, olej awokado, witamina B3, ekstrakt z nagietka, witamina E, alantoina, olejek geraniowy.
  • Przeznaczenie: Odpowiednia do każdego rodzaju skóry, szczególnie do skóry suchej, wrażliwej, pozbawionej blasku.
  • Efekt: Skóra doskonale oczyszczona, odżywiona i wygładzona. Skóra ukojona, a podrażnienia złagodzone.

Dostępność: czekamy na dostawę - skorzystaj z powiadomienia!

Cena: 49,00 zł
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa (Paczkomaty inPost) już od 198,99 zł.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl