Bądź dla siebie dobra jesienią. Naturalna pielęgnacja, domowe SPA i drobne przyjemności. 0
Bądź dla siebie dobra jesienią. Naturalna pielęgnacja, domowe SPA i drobne przyjemności.

Zdjęcie: Agnieszka Burska Wojtkuńska
Źródło zdjęcia: Wpis o jesiennych kosmetykach TUTAJ

 

Bądź dla siebie dobra jesienią.
Naturalna pielęgnacja, domowe SPA i drobne przyjemności.

 

Na jesień, tak jak na wszystko w życiu, trzeba się dobrze nastawić. To fakt, że światła mniej, bywa pochmurnie, wietrznie, deszczowo i dopada nas ogólny spadek formy. Życiowy rytm naturalnie zwalnia.. Jestem pewna, że zamiast poddawać się tej melancholii i zapadać w głęboki sen - można ten jesienny czas doskonale wykorzystać! Czas zacząć przygotowania do jesieni!

Zacznijmy od dobrego nastawienia. Zmieńmy nasze być może nienajlepsze skojarzenia z tą porą roku. Niech jesień będzie dla nas przychylna, piękna i ciepła. Niech kojarzy się ze spacerami w popołudniowym słońcu, oddawaniem się drobnym przyjemnościom, ciastem ze śliwkami, poczuciem domowego komfortu i spotkaniami z bliskimi ludźmi. Zaplanujmy jesienną regenerację skóry, znajdźmy czas na domowe SPA i testowanie nowych, naturalnych perełek z polskich manufaktur. Cieszmy się z małych rzeczy i odnajdujmy spokój i relaks w prostych codziennych doświadczeniach.

 

Zwolnij tempo

 

Lato kojarzy mi się z niekończącą listą spraw do załatwienia i miejsc do zobaczenia - żeby tylko czegoś nie przegapić i nie zmarnować tej pięknej pogody! Gorące dni nad wodą, pikniki w parku, pielenie grządek na działce, udział w lokalnych festynach, wycieczki rowerowe, zwiedzanie kolejnych ciekawych miejsc i egzotyczne wyprawy. To wszystko są świetne sprawy, ale… czy nie jesteś nimi w którymś momencie zmęczona? Przyznam, że ja tak.

Wakacyjnym priorytetem rodzinnym jest aktywne spędzanie czasu i rekreacja na świeżym powietrzu - byle jak najczęściej poza domem. A ja ten mój dom lubię i chciałabym w nim czasem pobyć, zapaść się w wygodnym fotelu, napawać ciszą i spokojem. Na szczęście przychodzi jesień. A wraz z nią długie wieczory, puchate koce, ciepłe skarpety, aromatyczna herbata. Świece, kominki zapachowe i długie, rozgrzewające kąpiele. Cała rodzinna aktywność to wyjście na kasztany, szuranie w liściach, planszówki i wieczór filmowy. W końcu możemy po prostu zwolnić, bez wyrzutów sumienia i poczucia straty. Przyznaj sama - na pewno lubisz otulić się miękkim kocem, zatopić w lekturze i odpłynąć na chwilę :) Sprawić sobie radość ciepłą, rytualną kąpielą i wdychaniem cudownych, otulających zapachów..

Znajdź swoje ulubione sposoby spędzania wolnego czasu, które pomogą osiągnąć stan szczęścia i błogości. Mogą to być dobre relacje z bliskimi, spotkania z rodziną i przyjaciółmi, oddawanie się ulubionej lekturze, chwila odpoczynku z kubkiem ciepłego kakao w dłoni, długie rozmowy przy kominku, wspólna zabawa z dziećmi czy przygotowywanie kulinarnych specjałów z najbliższymi. A może tej jesieni odkryjesz w sobie na nowo dawną pasję? Szydełkowanie, malarstwo, pieczenie, taniec..? To może być tak naprawdę cokolwiek, co tylko sprawia Ci odrobinę radości! Wszystko ma swoje pozytywne strony, jesień również. Trzeba to tylko chcieć i umieć dostrzec. Ja uwielbiam ten czas celebrowania jesiennych przyjemności!

Oczywiście większość z tych czynności nie obędzie się bez niezbędnych akcesoriów - świec, olejków eterycznych, wosków zapachowych, aromatycznych kosmetyków, wciągających książek, ciepłych skarpet, gorącej czekolady, herbaty z miodem i sezonowych przysmaków. Zorganizuj sobie wszystko, co sprawi, że poczujesz się dobrze, będziesz dopieszczona, wypoczęta i szczęśliwa!   

 

Zadbaj o siebie szczególnie

 

Jesienią do naszych łazienek powoli wracają rozgrzewacze - aromatyczne kosmetyki z dodatkiem korzennych przypraw, jak goździki, gałka muszkatołowa, imbir i cynamon oraz jesiennych owoców - tu królują cytrusy, żurawina, dzika róża, granat, śliwki i figa! Częściej wybieramy też kosmetyki na bazie kawy i z dodatkiem czekoladowych aromatów. Jesienią zamieniamy odświeżające mgiełki, lekkie emulsje i delikatne balsamy na odżywcze oleje, tłuste scruby, bogate masła i treściwe kremy. W kieszeni płaszcza obowiązkowo natłuszczający balsam do ust, w torebce – ochronny krem do rąk. Z owocowych nut przerzucamy się na aromaty żurawiny, kawy i cynamonu.

Teraz jest moment na totalne zaopiekowanie się sobą, dopieszczenie, na które latem jakoś szkoda czasu. Jeśli więc szukasz dla siebie kosmetycznych umilaczy - sprawdź moje propozycje do jesiennego domowego SPA! Zajrzyj do specjalnie przygotowanej kategorii JESIEŃ.

 

Domowe SPA z naturalnymi kosmetykami

 

Domowe SPA to mój ulubiony sposób spędzania długich, chłodnych, jesiennych wieczorów. Dopieszczenie się, wykonanie całego rytuału i wypielęgnowanie od czubka głowy po koniuszki palców. Teraz jest na to świetny czas! Jesienią ciepła kąpiel smakuje zupełnie inaczej. Rozgrzewa, rozluźnia i sprawia, że stres i zmartwienia odpływają z nas, a całe ciało niemal lewituje.

Zabiegi w domowym SPA warto podzielić sobie na 3 etapy: pielęgnację ciała, pielęgnację włosów i pielęgnację twarzy. W tej części wpisu podpowiem Ci, jakie zabiegi warto wykonać na włosach, twarzy i całym ciele. Znajdziesz tu też podpowiedź, po jakie kosmetyki warto sięgnąć, żeby Twoje domowe SPA było niezapomnianym przeżyciem.

 

Przygaś światło, nalej wody do wanny…

 

…dla podkręcenia relaksacyjnego nastroju odpal naturalną świecę. Możesz wybrać taką o zapachu lasu iglastego, która swoim wytrawnym zapachem pomaga odprężyć się i wyciszyć. Sama wiesz jak uspokajające są spacery po lesie, prawda?

Przed drzwiami łazienki zostaw wszystkie zmartwienia, stresy, rozmyślanie o zaległościach, sprawach do załatwienia, rachunkach, zakupach na obiad i szkolnej wywiadówce. Nic się nie stanie, jeśli raz na jakiś czas wyłączysz myślenie o codzienności i w pełni oddasz się błogiemu relaksowi.

Pamiętaj, że woda nie powinna mieć więcej niż 38 stopni – taka temperatura jest optymalna dla naszego organizmu. Kiedy wanna się napełni, wrzuć do niej kulę kąpielową lub nasyp pudru. Saszetka Ylang ylang i róża marki Cashee sprawi, że woda stanie się aksamitna, nabierze pięknego zapachu i właściwości pielęgnacyjnych. Taka kąpiel natłuści ciało i pozwoli odprężyć się umysłowi.

Po takim SPA w łazience będzie unosił się niesamowity, relaksujący aromat. Do pełni szczęścia brakuje teraz chwili medytacji, aby podtrzymać stan totalnego relaksu :)

Wiem, że takie SPA to niezwykle przyjemny rytuał, trzeba jednak zachować umiar gdyż częsty kontakt skóry z ciepłą wodą pozbawia ją naturalnego płaszcza hydrolipidowego i może wpływać na przesuszenie. Ogranicz tą przyjemność do jednego razu tygodniowo. Będziesz czekać na to, jak na coś bardzo specjalnego!

 

Jak zregenerować skórę naszego ciała?

 

Pielęgnacja ciała to pierwszy etap domowego SPA, który możesz uczynić naprawdę wyjątkowym.

  1. Stosuj regularnie WYGŁADZAJĄCE PEELINGI, które poprawią krążenie i dotlenią skórę, zredukują cellulit, ujędrnią, wzmocnią i zregenerują. Stosowanie naturalnych peelingów odświeży i zmiękczy skórę, a także przygotuje ją do wchłaniania składników aktywnych, zawartych w masłach i balsamach.

  2. Skup się na INTENSYWNYM NAWILŻANIU i ODŻYWIANIU. Stosuj naturalne masła i gęste balsamy. Długo utrzymują odpowiedni poziom nawilżenia, mocno odżywiają, ujędrniają i regenerują skórę, pozostawiając ją gładką, elastyczną, natłuszczoną, przyjemną w dotyku i cudownie pachnącą! Wybierz kosmetyki o bogatym składzie, które zawierają oleje, masła i ekstrakty roślinne. Mają bardziej treściwe konsystencje i bogatszy skład, który nie tylko nawilża i odżywia, ale też chroni skórę przed niekorzystnym działaniem czynników zewnętrznych. Sprawdź, czy w składzie nie ma parafiny i silikonów. Sięgając po naturalne mazidło, które będziesz stosować podczas domowych zabiegów SPA pomyśl, jakim zapachem najbardziej chciałabyś otulić swoją skórę i rozpieścić zmysły. Czy mają to być rozgrzewające, aromatyczne przyprawy, a  może wolisz słodkie jesienne owoce? Wśród lekkich i treściwych balsamów do ciała, które po nałożeniu niemal natychmiast się wchłaniają, zmiękczają i wygładzają skórę, znajdziesz przyjemnie słodką i ciepłą żurawinę, dziką różę czy otulający karmel z wanilią i cytryną. Szczerze polecam też moje ulubione masła: korzenną pomarańczę z cynamonem, dynię z rokitnikiem, mandarynkę i bergamotkę, rozmaryn i grejpfrut

  3. Zadbaj o UJĘDRNIAJĄCY MASAŻ - szczotkowanie na sucho przy pomocy drewnianej szczotki z naturalnym włosiem, rękawicy Kessa lub zabiegi wykonywane przez masażystę pobudzą krążenie, wpłyną na dotlenienie i wzmocnienie skóry, a przy okazji odprężą i zrelaksują.

Te 3 punkty wpisz w swój jesienny rytuał pielęgnacyjny, a o masażu i masłach do ciała pamiętaj codziennie. Jesienią długie wieczory zdecydowanie sprzyjają domowemu SPA.

 

Jak zadbać o zdrową cerę jesienią?

 

Skórze trzeba przede wszystkim zapewnić ochronę przed działaniem czynników zewnętrznych oraz duużą dawkę nawilżenia i substancji odżywczych, żeby stała się miękka, odżywiona, zregenerowana i wzmocniona. Tych kilka zabiegów wykonanych w określonej kolejności, ze starannie dobranymi kosmetykami i przeprowadzonych bez pośpiechu zapewni Ci efekt wypoczętej, odprężonej, czystej i gładkiej cery.

  1. Wykonuj regularnie DELIKATNE ZŁUSZCZANIE skóry, które wspomoże regenerację, rozjaśni przebarwienia i wyrówna koloryt, a także wygładzi, ujędrni i zmiękczy skórę. Stosowanie naturalnych peelingów oczyszcza skórę, odtyka zatkane pory i przygotowuje do wchłaniania składników aktywnych, zawartych w olejach, serum i kremach. Do peelingu w domowym SPA użyj drobnoziarnistego peelingu mechanicznego albo bardzo delikatnego peelingu enzymatycznego. Aktualnie moimi ulubieńcami w tej kategorii są: aktywny peeling Róża z jagodą Mokosh i peeling enzymatyczny Clochee.

  2. Skup się na INTENSYWNYM NAWILŻANIU I ODŻYWIANIU. Odpowiednie będą roślinne hydrolaty, lekkie serum na dzień, nierafinowane oleje i bogate serum na noc, kremy o działaniu nawilżającym i natłuszczającym. Dokładny plan na powrót skóry do równowagi przygotowuję dla Ciebie w osobnym artykule :) ale już teraz polecam kilka pewniaków: kwas hialuronowy Ajeden, skwalan Ajeden, botaniczne serum Figa Mokosh,  regenerujący krem do twarzy Malina Mokosh, nawadniający krem Luscious Phenome, krem odmładzający Rejuvenating Phenome.

  3. Zadbaj o OCHRONĘ ANTYOKSYDACYJNĄ i dostarczaj składników o działaniu silnie odżywiającym skórę, co wpłynie na uzupełnienie niedoborów niezbędnych składników oraz odbuduje i wzmocni naturalną barierę ochronną skóry. Spójrz na serum antyoksydacyjne z witaminą C marki Clochee.

  4. PODARUJ SKÓRZE MASECZKĘ dwa razy w tygodniu. Maska jest nieodłącznym elementem zabiegów regenerujących. Wybierz taką, której formuła najbardziej Ci odpowiada - może to być maseczka w kremie, maska z sypkiej glinki, algowa, w płachcie czy peel-maseczka. Nałóż ją na oczyszczoną skórę, pozostaw na 15-20 minut. Kiedy zmyjesz maseczkę, spryskaj twarz hydrolatem, dobranym do potrzeb swojej skóry i wetrzyj w nią ulubiony krem nawilżający albo olejek.

 

Jakie składniki roślinne są pożądane?

 

  • naturalne substancje nawilżające - kwas hialuronowy, mocznik, sok z aloesu, pantenol, alantoina, roślinna gliceryna
  • antyoksydanty w postaci ekstraktów i wyciągów roślinnych np. ekstrakt z zielonej herbaty, figi, lnu, bawełny, wyciąg z rumianku, nagietka, alg morskich, koenzym Q10
  • oleje - rokitnikowy, z pestek moreli, malin, truskawek, śliwek, marula, perilla, lniany, awokado, z wiesiołka, ogórecznika, jojoba czy arganowy
  • hydrolaty - różany, rumiankowy, pomarańczowy
  • witaminy -szczególnie witamina C, E, B3 i K 

 

Mam nadzieję, że jesień wykorzystasz najlepiej jak potrafisz. Zacznij już dzisiaj! Przygotuj jesienny pakiet full wypas: świece, olejki eteryczne, ulubiony koc, korzenne herbaty, aromatyczne mazidła. Bądź dla siebie dobra na jesień. Rozpieszczaj się, poświęć czas pasjom, znajdź chwilę na błogie nic-nie-robienie. 

Daj mi proszę znać jeśli się zgadzasz i będziesz teraz częściej dbać o regenerację i wzmocnienie skóry. Bardzo chętnie poczytam:

  • Jakie zmiany zachodzą w Twojej pielęgnacji jesienią?
  • Jakie są Twoje kosmetyczne wybory na tę porę roku?
  • Czy w Twojej kosmetyczce pojawiły się ostatnio jakieś nowości? ⬇️

Komentarze do wpisu (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl