Myć tylko wodą czy myć żelem do higieny intymnej? Czy olejek intymny nie podrażni mojej waginy? Co mam zrobić, żeby ładnie pachniała? Higiena intymna = tysiące pytań! I dobrze, bo to bardzo ważny temat, wokół którego krąży wiele mitów. Śpieszymy do Was dzisiaj z odpowiedziami na odwieczne dylematy, zagwozdki i wątpliwości.

Co myjemy?

Gruczoły potowe są umiejscowione na wargach sromowych większych i wzgórku łonowym - to z tych miejsc bierze się zapach potu, który w łatwy sposób możemy zmyć. 

Co omijamy? 

Wejście do pochwy - ona sama się wyczyści 🙂Skóra warg sromowych mniejszych jest szalenie wrażliwa na podrażnienia i uszkodzenia. 

Jak myjemy?

Od przodu do tyłu. Dlaczego? By nie przenosić bakterii z odbytu.

Czym myjemy?

Woda to nasza najlepsza przyjaciółka i specjalistka z bogatym, wielowiekowym doświadczeniem w utrzymywaniu wagin w czystości. Nie każdy jednak jest jej zwolennikiem, a wybranie odpowiedniego produktu jest ważne dla naszego zdrowia. Omijamy kosmetyki perfumowane, ponieważ zaburzają one naturalne pH i florę bakteryjną czy np. chłodzące. Jak byłam nastolatką to kupiłam miętowy środek do higieny intymnej - to było jak żucie gumy orbit, ale nie w tym miejscu co trzeba - no i skończyło się infekcją intymną. Wybieramy kosmetyki ze składem, który jest krótki, minimalistyczny i delikatny. 

Jak powinna pachnieć moja wagina?

Każda ma swój zapach - i tak, on występuje. Nie ma bezzapachowych wagin, a jeśli rzeczywiście nie czujecie żadnego zapachu to może być sygnał, że szykuje się infekcja intymna i należy udać się do specjalisty. Z naszymi waginami żyjemy od urodzenia - jeśli pojawi się jakiś nowy zapach, który wcześniej nie występował to pamiętaj o swoich przeczuciach - one prawie zawsze dobrze Ci podpowiadają. 

Rybny zapach z pochwy - co oznacza?

Taki zapach to raczej złe wiadomości. Ostry, rybny zapach najczęściej towarzyszy bakteriom czy grzybom. It’s time to call a doctor!

Cebulowy zapach pochwy

To raczej standardowy zapach, który pojawia się bardzo często. Nie jest zwiastunem infekcji intymnej, a raczej sygnałem, że czas na kąpiel. 

Nieprzyjemny zapach waginy - drożdżowy

Objawia się najczęściej wtedy, gdy mamy do czynienia z infekcją grzybiczą. Drożdżowemu zapachowi często towarzyszy biała maź przypominająca twarożek. 

Kwaśny zapach z pochwy

Może być objawem infekcji wywołanej przez pierwotniaka - rzęsistka. Często towarzyszą mu żółte, zielone i szare upławy, a także ból i świąd. 

Pamiętajmy jednak, że zapachy to bardzo subiektywna kwestia. Każdy z nas odbiera je trochę inaczej. W każdym z przypadków, jeśli czujesz, że coś nie gra - prawdopodobnie masz rację. Nie staraj się leczyć na własną rękę. Nieleczone infekcje mogą powodować dużo poważniejsze choroby. Najpewniej będzie umówić się na wizytę do lekarza, który udzieli Ci pomocy.

Czy bielizna powoduje infekcje intymne?

Źle dobrana czyli za ciasna, powodująca podrażnienia i ranki - tak. Wykonana ze sztucznego materiału, zawierająca dużą ilość plastiku, lateksu, nie przepuszczająca powietrza - tak. Bawełniana - tak… Na ogół to najlepsza bielizna jaką możesz nosić, ale jeśli używasz (zbyt) dużej ilości perfumowanych środków zapachowych do prania, Twojej waginy nie uratuje nawet bawełniany materiał. 

Czy wizyta na basenie musi skończyć się infekcją intymną?

Nie musi, jeśli po zabawie dokładnie się umyjesz, a w moim przypadku woda nie wystarcza. Najbezpieczniej się czuje, gdy mam ze sobą dedykowany kosmetyk do mycia miejsc intymnych. Zawarty w wodzie chlor bardzo często podrażnia skórę, dlatego po wizycie na basenie musimy niezwłocznie i dokładnie (ale delikatnie!) oczyścić naszą waginę. Pamiętaj również o tym, by nie zostawać w mokrym stroju kąpielowym i przebrać się w suchą bieliznę. Been there, done that…

Czy dieta ma wpływ na zdrowie intymne?

Tak, jeśli mówimy o naszej odporności. Zdarza się, że obniżona odporność (kiedy jesteśmy chorzy, przyjmujemy antybiotyk) powoduje infekcje intymne. W takiej sytuacji musimy zadbać o odpowiednią suplementację probiotyków, które naturalnie występują chociażby w jogurtach albo po prostu w tabletkach.

Trigger Alert… Kwestia gigantycznych sporów jest tuż przed nami, ale co tam. Robimy to :) Czy wkładki są bezpieczne?

Codzienne noszenie wkładek powoduje, że nasza pochwa produkuje większą ilość wydzieliny, a więc to trochę błędne koło - nosisz wkładki, by nie “brudzić” majtek, ale przez wkładki masz tej wydzieliny więcej. Odstawienie wkładek, jeśli nosisz je bardzo długo, będzie trudne, ponieważ Twoja pochwa nie wróci do standardowego trybu z dnia na dzień. Co więcej, wkładki higienicznie nie są higieniczne. Gromadzą się na nich bakterie. Materiał, z którego są wykonane sprawiają również, że bardziej się pocimy. Częste używanie wkładek intymnych może powodować infekcje intymne, zaburzenia hormonalne, czynność tarczycy i wpływać na płodność. 

Czy olejki intymne są bezpieczne?

Tak, jeśli zawierają bezpieczne składniki :) Stosuj je, by wzmożyć przyjemność przy zabawie z partnerem/partnerką/partnerami lub do pielęgnacji, np. po goleniu, by zwiększyć elastyczność skóry. 

Wybierając kosmetyki do pielęgnacji i higieny intymnej pamiętaj, żeby decydować się na sprawdzone marki. Znajdziesz je w naszej naturalnej drogerii z polskimi kosmetykami Ekopolka. Przed zdecydowaniem się na wprowadzenie nowego, nieznanego kosmetyku nasz team zawsze go testuje i dokładnie sprawdza jego jakość. Polecamy:

Hagi - Naturalny olejek intymny 

Naturalny, wegański olejek intymny od Hagi to zmysłowa mieszanka, która doskonale pielęgnuje miejsca intymne oraz ich okolice. Nadaje się do masażu krocza, regeneruje uszkodzony naskórek, chroni, koi, łagodzi i wygładza naszą skórę. 

Składniki aktywne: olej lniany, olej makadamia, olej migdałowy, olej z bawełny, olej z pestek winogron, witamina E.

Hagi - Naturalny żel intymny

Delikatny, zawierający delikatne substancje myjące i łagodząco-kojące składniki aktywne. Żel do mycia okolic intymnych od Hagi pozwoli, by codzienna pielęgnacja odbywała się w zgodzie z Twoimi potrzebami.

Składniki aktywne: sok z aloesu, olej ze słodkich migdałów, ekstrakt z bawełny, ekstrakt z lnu, kwas mlekowy, inulina, pantenol. 

Kostka do higieny intymnej Pure Care od Herbs&Hydro

Kostka PURE CARE Herbs&Hydro to minimalistyczna forma kosmetyku do higieny intymnej. Formuła naturalnej, bezzapachowej kostki została oparta na delikatnych i biozgodnych ze skórą składnikach roślinnych. Kostka intymna wspiera Twoje ciało podczas drobnych infekcji, wzmacnia naturalny mikrobiom delikatnych stref intymnych, utrzymuje odpowiednie pH.

Składniki aktywne: Sodium Cocoyl Isethionate (bardzo delikatna hipoalergiczna substancja myjąca na bazie naturalnych kokosowych kwasów tłuszczowych), kaolin distearoylethyl dimonium chloride (łatwo biodegradowalny emulgator), olej migdałowy, masło konopne (olej konopny i masło shea), panthenol, witamina E, skwalan, gliceryna roślinna 

Auna - Olejek intymny Soczysta Brzoskwinia

Olejek intymny o zapachu soczystej brzoskwini uprzyjemni pielęgnację Twoich najdelikatniejszych miejsc. Składniki zostały dobrane tak, aby pielęgnowały, uelastyczniały skórę i poprawiały komfort.

Składniki aktywne: olej rycynowy, olej migdałowy, olej nagietkowy, olej jojoba, estry shea, silikon roślinny, gliceryna, olej kokosowy, olejek brzoskwiniowy, bisabolol.