Jak pielęgnować skórę dojrzałą?
Zasady pielęgnacji przeciwzmarszczkowej
i naturalne kosmetyki anti-age.

Cera dojrzała - czyli jaka? Od jakiego momentu możemy mówić, że cera jest dojrzała?

To zależy, gdyż procesy starzenia w każdym organizmie zachodzą w innym tempie. Proces starzenia się skóry jest widoczną oznaką zmian, jakie dzieją się we wnętrzu naszego ciała. Wraz z upływającym czasem spowalnia nasz metabolizm, jak również produkty przemiany materii są transportowane wolniej. To sprawia, że do skóry dostarczanych jest mniej składników odżywczych, a co za tym idzie skóra jest gorzej nawilżona, staje się cienka, wiotka i bardzo delikatna, pojawiają się też pierwsze zmarszczki.

Prawda jest taka, że o procesie starzenia się skóry można mówić już po 25. roku życia. Wtedy zaczyna następować rozpad włókien kolagenowych, który postępuje po 30 roku życia. O skórze dojrzałej możemy mówić około 45. roku życia – nieco wcześniej lub później, w zależności od hormonalnych cech indywidualnych, posiadanych genów, rodzaju skóry, prowadzonego trybu życia, a także odpowiedniej pielęgnacji.

Pamiętaj, że cera sucha ma predyspozycje do szybszego starzenia się, dlatego jej posiadaczki powinny szczególnie zadbać o poziom nawilżenia już wcześniej!

Działaj przeciwzmarszczkowo, póki nie jest za późno

W przypadku dbania o cerę świetnie sprawdza się porzekadło, że lepiej zapobiegać niż leczyć, więc po kosmetyki do pielęgnacji skóry dojrzałej często warto sięgnąć nieco wcześniej, aby zapobiec przedwczesnym oznakom starzenia lub odwlec w czasie to, co nieuniknione.

Warto tu zaznaczyć, co może przyspieszyć proces starzenia się skóry:

• nieodpowiednia pielęgnacja: brak nawilżenia, inwazyjne oczyszczanie skóry,
• błędy w diecie: spożywanie małej ilości zdrowych tłuszczy, za to dużej ilości cukru,
• częste opalanie, wizyty w solarium,
• czynniki stresogenne, palenie papierosów, picie alkoholu
• niedostateczna ilość snu

Pamiętaj, że oznaczenie 50+ na opakowaniu nie oznacza, że nie możesz użyć danego kosmetyku jeśli do 50. urodzin zostało Ci jeszcze kilka lat. Zawsze dobieraj kosmetyki do potrzeb, nie do oznaczeń producenta.

Naturalna pielęgnacja cery dojrzałej

Na co postawić w pielęgnacji cery dojrzałej, aby dobrze ją nawilżyć, ujędrnić i zregenerować?

1. Łagodne oczyszczanie – preparaty oczyszczające na bazie naturalnych składników pomagają usunąć nagromadzone w ciągu dnia zanieczyszczenia i doskonale przygotowują ją na kolejne kroki w pielęgnacji

2. Nawilżanie i regeneracja – to bardzo ważny etap pielęgnacji cery dojrzałej, którego nie można pomijać. Cera dojrzała często jest przesuszona, tak więc jej nawilżanie jest niezwykle ważne dla zachowania dobrej kondycji skóry. Kremy i bogate serum, pełne skoncentrowanych składników aktywnych dostarczają skórze mnóstwa zbawiennych składników. Niezwykle istotne jest też odpowiednie traktowanie okolicy wokół oczu.

3. Peelingi enzymatyczne – regularne stosowanie łagodnych peelingów pomaga w usuwaniu martwych komórek naskórka, co jest szczególnie istotne w przypadku cery dojrzałej mającej skłonności do rogowacenia. Peeling nie tylko zadziała odświeżająco, ale także poprawi mikrocyrkulację i przyspieszy procesy regeneracji.

4. Maseczki odżywcze i regenerujące – ich wykonywanie 2 razy w tygodniu również może znacząco wpłynąć na poprawę stanu cery. Bardzo ciekawą opcją są maski całonocne, które warto nałożyć na skórę na serum, podczas wieczornej pielęgnacji i pozostawić na całą noc.

5. Domowe zabiegi – pielęgnację warto wzbogacić o proste zabiegi, które można nawet wykonać w domowym zaciszu. Kąpiel z dodatkiem soli o właściwościach leczniczych, maseczka z mnóstwem składników aktywnych i mikroelementów... A może masaż wałkiem jadeitowym, ujędrniające szczotkowanie na sucho, masaż ciała czy joga twarzy, które doskonale wpływają na elastyczność skóry, a jednocześnie są bardzo relaksujące. Opcji jest wiele!

Niezwykle ważna w walce z procesem starzenia się skóry jest także skuteczna ochrona przed promieniowaniem słonecznym, gdyż skóra wystawiona na działanie promieni UVA i UVB starzeje się dużo szybciej. Szczególnie szkodliwe są promienie UVA - uszkadzają komórki skóry i sprzyjają namnażaniu się wolnych rodników tlenowych, co powoduje fotodegradację kolagenu. Dlatego właśnie podstawą pielęgnacji anti-aging jest stosowanie odpowiedniego kremu z mineralnym filtrem UV.

Cera dojrzała – czego potrzebuje?

Jest grupa składników, które działają na skórę dojrzałą wyjątkowo dobrze. Są to substancje nawilżające, regenerujące i hamujące działanie wolnych rodników.  

Jeśli chcesz zadbać o skórę dojrzałą skutecznie, szukaj ich w kosmetykach które wybierasz:

• witamina C – jest jednym z najsilniejszych antyoksydantów, stymuluje produkcję kolagenu, pośrednio wpływając na lepszą jędrność i elastyczność skóry, a także wyrównuje koloryt skóry i rozjaśnia przebarwienia,
• witamina E - znana jako witamina młodości. Hamuje procesy starzenia się skóry, posiada właściwości przeciwzapalne, przyczynia się do utrzymania odpowiedniego nawilżenia skóry,
• witamina A - czyli retinoidy (wybierajmy te cechujące się wysoką fotostabilnością) - silnie złuszczają naskórek i powodują pogrubienie skóry, dzięki czemu zmarszczki się wygładzają. Witamina A pobudza też syntezę kolagenu, więc poprawia elastyczność skóry, zapobiega utracie wody, wspomaga regenerację zniszczonej i starzejącej się skóry, ujędrnia i wygładza,
• skwalan z oliwy z oliwek – to jeden z najbardziej wartościowych olejów. Posiada wspaniałe właściwości zmiękczające, nawilżające i kojące. Bardzo szybko się wchłania, wspomagając transport składników odżywczych w głąb skóry. Jest wyjątkowo skuteczny w walce z pierwszymi oznakami starzenia się skóry,
• kwas hialuronowy – wpływa na uelastycznienie i ujędrnienie skóry. Spowalnia procesy starzenia się skóry i zapobiega powstawaniu nowych zmarszczek,
• koenzym Q10 – zapobiega powstawaniu zmarszczek, odżywia skórę
• oleje roślinne –  oleje to prawdziwe źródło kwasów NNKT, składników odżywczych i minerałów. W pielęgnacji cery dojrzałej szczególnie dobrze sprawdzi się: olej moringa, incha inchi, z opuncji figowej, olej z owoców dzikiej róży, olej z nasion ogórecznika, olej z wiesiołka, olej z czarnej porzeczki, olej żurawinowy, olej rokitnikowy i wiele innych.
• ekstrakt z moreli, ekstrakt ze skrzypu polnego, ekstrakt z alg morskich i proteiny pszenicy

Daj proszę znać w komentarzu poniżej:

• które z zasad pielęgnacji przeciwzmarszczkowej stosujesz na co dzień
• co chciałabyś zmienić w swojej pielęgnacji, aby odpowiadała na potrzeby skóry dojrzałej
• czy zwracasz uwagę na zawartość odpowiednich składników aktywnych w swoich kosmetykach anti-aging?